Home > Jak wypocząć na urlopie?
PLANOWANIE
> Wakacje marzeń
> Ze wszystkich stron
> Akademia

Jak wypocząć na urlopie?

W końcu przychodzi lato i wybieramy się na wyczekany, upragniony urlop. Jednak czy będziemy potrafili przestawić się na wolniejszy tryb i naprawdę wypocząć? W dzisiejszych czasach nie jest to łatwe, biorąc pod uwagę fakt, że tradycyjne 10 dni urlopu to za mało, by wypocząć. Do prawdziwej regeneracji sił dochodzi dopiero po 3 tygodniach.

 W pierwszym tygodniu nasz organizm potrzebuje odespać i zrelaksować się. W drugim jesteśmy już gotowi, by korzystać z wakacji, zwiedzać, uprawiać sport. Jednak dopiero
w trzecim tygodniu nasz organizm jest w stanie się zregenerować. Na początku jeszcze myślimy o pracy, jednak by relaks był pełny powinniśmy o niej na trochę zapomnieć. Przy intensywnym trybie życia taki długi wypoczynek jest konieczny (niestety nie zawsze możliwy), gdyż przechodzenie na wolniejsze obroty powinno odbywać się stopniowo.

Jak urządzić mieszkanie